妊娠には慣れましたか？？
つわりが辛い日こそ、パパに甘えるチャンスですよ
この時期のママの体
つわりのピーク（３ヶ月）
眠い・だるい
乳房がはる
トイレが近くなる
下腹部に圧迫感を感じる
足の付け根が痛くなる
つわりがおさまってくると、お腹がふっくらしてくる（４ヶ月）
つわりがひどかったり、おさまったり。
日によって変わる体調に振り回されっぱなしですね。
ご飯を作るのも辛い時。出掛けるのも嫌な時。
そんな時はゆっくり休んでくださいね。
この時期の赤ちゃん
だいぶ人間らしい形、顔つきになってきています
骨格、筋肉もできてきて、手足を動かしたり、指を吸うことも！
パパにお願い！！
この時期、これだけしてもらいたい！
つわりの辛さを分かってあげる
つわりもピークをむかえ、すごく大変な時期。
ママが辛い日にはご飯を作ってもらったり、
力仕事はおまかせしてみては？
(１～２ヶ月の時に、朝ご飯をやってみていると
ここでちょっと夕飯も・・・とお願いしやすいはず！！)
この時期は、流産もおきやすい時期。
ママが辛いことは、おもいっきりパパに甘えて！！
ゆったりした生活をおくる
つわりや体調不良もあり、旅行や性生活などできないことも増え、
（性生活は、お腹がはったり出血することもあるので無理はしないように）
ママはストレスをかかえることも。
ママの気分転換になるように散歩に付き合ってもらったり
ゆったりした時間をすごしましょう
体調が良い日でも家事が面倒くさいなぁと思ったら
多少気持ちが悪かったフリをして手抜きすることもあり(笑)
この時期、これをやらせてみて！
力仕事はパパ担当に。
この時期は、流産しやすい時期なので
下腹部に力をいれる力仕事はなるべく任せたいかも。
布団の上げ下ろし、ゴミ出し。
この二つは手伝ってもらいましょう！！
そしてそのまま、子供が産まれてからも
「子供を置いてゴミ出しに行けないから、会社に行く時にお願い。」
とか言ってゴミ出し続けてもらい
そのまま習慣化していくという・・・
ママにお願い！！
この時期、これはやってみて！
エコー写真を見せる
パパと一緒にお腹の子どもに話しかける
このふたつは絶対です！！
そろそろ人の形がわかってくるので
パパと一緒に子供の形を感じてみて。
時間に余裕のあるパパさんは、
一緒に健診に行くのも良いですね。
赤ちゃんが今、こう動いてる。って実感できますよ。
お腹の子どもに話しかける時は
パパと共通の胎児名をつけて。
胎児名があると、一緒に話しかけやすいし
メールなどでも伝えやすいかも
ちなみにうちは｢もきゅ｣と名付けて
↓
嫁 ｢お仕事、お疲れ様～｣
もきゅ ｢パパぁ、はやくかえってきてねー｣
なんてメールを送ってました(笑)
後でパパに聞いてみたところ
子供からのメールって意外とうれしいらしいです
この時期は、体が楽なのが一番。
適当になっても気にしない気にしない！
でも、
パパへの感謝の気持ちは忘れないで
お腹の子も、もう聞こえてるので
パパへの感謝の言葉を沢山聞かえてあげると良いですよ
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